God morgon på er skriver jag lagom till lunchtid. Här har vi varit uppe i många timmar, men jag har haft annat för mig än att sitta vid datorn.
Såhär ser i regel vår frukost ut på vardagar, medan vi på helgerna äter en stadig brunch. Frukost är dagens viktigaste mål i det här hushållet. Utan mat i magen blir jag ganska matt och okoncentrerad och Z vill jag inte ens veta hur han kan komma att bli med hungrig mage.
Denna måndag förtär jag och Z:
• Ett varsitt glas med Bravo Friscus Apelsinjuice (innehåll av acerola och bakteriekulturer)
• Valio frukt fröjd yoghurt (hallon/boysenbär) med små äppelbitar (till Z)
• Branflakes med mjölk och små äppelbitar (till mig)
• Kaffe (till mig)
• Ett varsitt kokt ägg
• En varsin skiva mörkt bröd med smör, paprika/chili-mjukost, ost och paprikastrimmel
• Ett stekt ägg att dela på
Vi väljer att satsa på en bra frukost, litet mellanmål i form av frukt, lätt lunch, mellanmål (frukt, yoghurt, macka), brakmiddag och eventuellt ett lätt kvällsmål.
Hur ser din frukost ut?
